Conrad Stein Verlag Waldbaden OutdoorHandbuch Volumen 470

Resumen
Introducción, La historia del baño en el bosque, Antecedentes, El baño en el bosque como terapia para el cuerpo y la mente, El baño en el bosque con todos los sentidos, El baño en el bosque - informes de experiencias, El baño en el bosque para principiantes - una guía, El baño en el bosque en todo el mundo y en este país, Consejos de literatura.

sobre el autor
Ulrike Katrin Peters está estrechamente vinculada a la naturaleza y a la "vida al aire libre". Como autora, periodista y fotógrafa, está especializada en destinos ecológicos como Escandinavia, Irlanda y Gran Bretaña y en temas ecológicos como el senderismo y el ciclismo. En numerosas publicaciones, libros y revistas, también informa con palabras e imágenes sobre otros temas y destinos en todo el mundo. Ya ha escrito numerosos libros para Conrad Stein Verlag, entre ellos las guías de senderismo "Ruhrgebiet" y "Lechweg", así como varios volúmenes para la serie "Barrios".

Descripción breve
El Shinrin Yoku, "medicina del bosque", tiene una larga tradición en Japón e incluso se enseña en las universidades de ese país. También en EE.UU. y en Escandinavia hay cada vez más personas que aprovechan el poder curativo de estar al aire libre en el bosque para sentirse más vitales y equilibrados.

Ya sea en la profilaxis del agotamiento o en las crisis vitales: Cada vez más a menudo, el bosque es venerado como un lugar de poder donde se puede obtener claridad y recargar las pilas. Este libro es para todos los que quieran aprender más sobre los baños de bosque como terapia para el cuerpo y la mente. Según el lema "Relajado en el bosque, relajado en la vida cotidiana", todo el mundo -independientemente de su estado físico y su edad- puede utilizar el poder de la naturaleza para mejorar su calidad de vida de forma sostenible. Consejos útiles para los principiantes y sugerencias de ejercicios completan el libro.

Detalles

• Ulrike Katrin Peters
• 1. Edición 2021
• OutdoorHandbook Volumen 470
• 62 ilustraciones en color
• Formato 16,5 x 11,5 cm
• ISBN 978-3-86686-681-2